1、听力（Listening）

托福得听力者得天下，听力的练习分为精听和泛听，托福听力本身就是一个磨耳朵的过程，所以在此过程中无非是精听+泛听反复练习。

2、口语（Speaking）

在口语考试的时候一定要有自信，我们要准备各种话题的预料，然后在模板的基础上融入自己的风格，然后再多背多读多听，形成长期的记忆，这样在口语考试中也能临危不乱！说话的语气不能过快也不能过慢，要让外国人能听懂你在阐述什么。建议在平时的练习中，你可以找小伙伴对话，或者用工具录下来，然后自己反复去听，总结自己的不足再加以改正。

3、阅读（Reading）

说到阅读部分，很多人第1反应应该就是词汇量。所以前提就是要花一定时间把词汇量提上去，这点也没有捷径，只能靠自己去背了。有了单词还不够，同时还要掌握阅读技巧，从而提升我们的阅读速度和正确率。

4、写作（Writing）

托福写作跟口语有点类似，就是模板的使用，并不是说我们完全要按照模板去写，而是要有自己“独特”模板，平时多看范文，有必要的话找身边老师或者同学帮忙修改，指出错误点并加以修改。